Las diferencias entre vegetarianos y veganos son muchas. Aquí reunimos las principales que debes conocer acompañadas de algunos consejos en ambos casos.

En este artículo te explicamos qué es una alimentación balanceada, sus diferencias con otros regímenes alimenticios y sus beneficios para la salud.

Los superalimentos ofrecen más propiedades y beneficios nutricionales que otros alimentos. Para conocer cuáles son y cómo actúan, continúa leyendo aquí.

Conoce qué es nutrición, su diferencia con la alimentación, su importancia como parte de los hábitos saludables y la pirámide nutricional como herramienta.

¿Sabes si estás calculando bien las porciones de alimento? Te damos los mejores consejos para comer la cantidad adecuada y llevar una vida más saludable.

En este video conoce cómo se hace el Arequipe Alpina y cuáles son las recetas recomendadas por nuestros Alpinistas de corazón.

Descubre los beneficios del complejo B para el buen funcionamiento del cuerpo humano y conoce cómo incluirlas en tu alimentación diaria.

Comer cinco veces al día nos ayuda a sentirnos satisfechos, quemar calorías a través de la digestión, mantener activo el metabolismo y consumir los nutrientes que nos hacen falta para tener energía las 24 horas.