Nuevo Yox con Mentalis: Excelente fuente de Vitamina B5 que ayuda a tu rendimiento mental

¿Sabes que es el rendimiento mental?

El rendimiento mental hace referencia a las habilidades y capacidades que tiene nuestro cerebro para funcionar y trabajar con la información que va recibiendo a través de los cinco sentidos. Este se va desarrollando desde la fecundación y continua a medida que la persona va creciendo y exponiéndose a diferentes factores del entorno. 

Se compone de múltiples procesos mentales: 

LA ATENCIÓN 1,2,4

Es la capacidad de interactuar eficientemente con el medioambiente

• Estado de alerta o velocidad de procesamiento 
• Capacidad de responder en momentos inesperados 
• Capacidad de responder a un estímulo esperado 

LA MEMORIA

Es la capacidad de almacenar, recuperar y utilizar información por un período de tiempo

• Es crucial para el desarrollo verbal, comprensión, producción del habla, lectura y escritura
• Se encarga del procesamiento de las imágenes y el desarrollo de habilidades como el dibujo y las matemáticas. 

LAS FUNCIONES EJECUTIVAS

Son fundamentales para la toma de decisiones, el autocontrol y la resolución de problema. 

• La iniciativa
• Monitoreo 
• Planificación
• Razonamiento lógico 
• Acción 

En Alpina queremos que estés informado, por eso te invitamos a guardar esta infografía y llevarla siempre contigo para compartirla con otros y así todos conocer más del rendimiento mental.

BIBLIOGRAFÍA

1. Valdez P, Reilly T, Waterhouse J. Rhythms of mental performance. Mind, Brain, Educ. 2008;2(1):7-16.
2. Dye L, Lluch A, Blundell JE. Macronutrients and mental performance. Nutrition. 2000;16(10):1021-34.
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4. Huppert FA. Cognitive function. 2013;217–30.